La ville veille sur les personnes fragiles
Depuis la canicule de l’été 2003, la loi impose aux maires d’instituer un registre nominatif des personnes vulnérables (personnes âgées ou en situation de handicap) résidant à leur domicile, afin qu’elles puissent être contactées en cas d’alerte. L’inscription sur ce registre est volontaire et facultative.
C’est pourquoi, le Centre Communal d’Action Social active chaque été, dans le cadre de la veille sociale, le dispositif de prévention canicule en communiquant à toutes les personnes âgées de 75 ans et plus, les conseils pratiques à suivre pour se préserver des effets de la chaleur.
Un registre nominatif, confidentiel, destiné à recenser les personnes âgées et les personnes handicapées isolées est ouvert en Mairie au Centre Communal d’Action Sociale, pour identifier les personnes les plus fragiles.
Si vous vous trouvez dans cette situation, n’hésitez pas à vous faire inscrire :
- En vous rendant au CCAS Salle André Malraux, 5 rue André Malraux en remplissant le formulaire d’inscription
- Horaires d’ouverture : 8h30/12h – 13h30-17h30 lundi, mercredi, jeudi et vendredi, 13h30-17h30 le mardi
- Par téléphone au CCAS : 03.86.71.85.43 ou 06.16.13.77.00
- Par téléphone à la Mairie : 03.86.71.61.71
Si vous vous êtes inscrit(e) les années passées, il est inutile de renouveler votre demande.
Lorsque la vigilance orange est déclarée, le CCAS contacte par téléphone les personnes inscrites sur le registre afin de s’assurer de leur bonne santé et de faire un rappel des gestes simples de prévention ;
Des lieux identifiés et climatisés pourront accueillir les personnes qui souhaitent se rafraichir et se protéger de la température excessive.
Un transport avec le véhicule du CCAS pourra éventuellement être mis en place.
Lieux d’accueils climatisés identifiés :
- EHPAD Henri MARSAUDON Inscription au CCAS
Accueil dans l’établissement de 14h00 à 16h30 - La Résidence Autonomie “Le Foyer” Inscription au CCAS
Accueil dans l’établissement de 14h00 à 16h30 - Le Centre Gérard Philipe Inscription au CCAS
Accueil de 14h00 à 16h30
Une distribution d’eau sera proposée sur les lieux d’accueil, afin de favoriser la bonne hydratation du corps.
En cas de situation exceptionnelle, prendre contact avec le CCAS, pour une visite à domicile et/ou un appel aux services des urgences.
Les services Municipaux resteront attentifs à vos besoins et vos attentes et sont à votre disposition pour toute question ou préoccupation à ce sujet.
Conseils pour affronter la canicule
S’hydrater régulièrement
- Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée pour rester hydraté.
- Buvez même sans soif.
- Les températures élevées peuvent entraîner une déshydratation rapide, il est donc essentiel de boire suffisamment d’eau.
Humidifier son corps et se ventiler
- Utilisez un brumisateur ou une serviette humide pour rafraîchir votre corps.
- Vous pouvez également vous placer devant un ventilateur pour vous ventiler et vous sentir plus à l’aise.
- Prenez régulièrement des bains ou des douches. Humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette.
Maintenir sa maison au frais, fermer les volets le jour
- Fermez les volets et les rideaux pendant la journée pour bloquer la chaleur extérieure et garder votre maison plus fraîche.
- Utilisez également des ventilateurs ou des climatiseurs si possible.
- Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieurs à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d’air.
- Si vous ne disposez pas d’une pièce fraîche chez vous, rendez-vous dans des endroits climatisés, dans des lieux ombragés ou frais (supermarchés, cinémas, musées, …). Restez-y au moins deux heures.
Donner et prendre des nouvelles de ses proches
- Assurez-vous de rester en contact avec vos proches, surtout s’ils sont vulnérables à la chaleur.
- Prenez des nouvelles de leur bien-être et partagez les informations utiles pour faire face à la chaleur.
Manger en quantité suffisante
- Assurez-vous de manger des repas équilibrés et en quantité suffisante.
- Les températures élevées peuvent diminuer l’appétit, mais il est important de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.
Ne pas consommer d’alcool
- Évitez de consommer de l’alcool par temps chaud.
- L’alcool peut augmenter la déshydratation et affecter votre capacité à faire face à la chaleur.
- Optez plutôt pour des boissons non alcoolisées et hydratantes.
Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Essayez de limiter vos sorties pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 16h.
- Si vous devez sortir, cherchez des endroits ombragés et utilisez des vêtements légers et respirants.
- Évitez les sorties et toutes activités physiques (sport, jardinage, bricolage) aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, restez à l’ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers, amples, en coton et de couleurs claires. Emportez avec vous une bouteille d’eau.
Demandez conseil à votre médecin, votre pharmacien
- Si vous prenez ou si vous voulez prendre des médicaments, même s’ils sont en vente sans ordonnance.
- Si vous ressentez des symptômes inhabituels.
N’hésitez pas à aider et à vous faire aider
- Demandez de l’aide à un parent ou à un voisin si la chaleur vous met mal à l’aise.
- Informez-vous de l’état de santé des personnes isolées, fragiles ou dépendantes de votre entourage et aidez-les à manger et à boire.
